SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Intensywny trening i doping, a ryzyko uszkodzenia nerek

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    U sportowców powszechne jest nadużywanie sterydów anaboliczno-androgennych (SAA). Sięganie po tego rodzaju środki wpływa na nadciśnienie, przebudowę serca i patologiczne zmiany w nerkach. W populacji osób, które nie stosują środków dopingujących, duże spustoszenie w nerkach mogą wywołać sprzedawane bez recepty (OTC) środki z grupy niesteroidowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2022-09-02 12:42:54
  • [...] na funkcjonowanie przewodu pokarmowego często jest aspektem pomijanym w dietetyce, a szkoda - istnieją bowiem dane wskazujące na istnienie takowej zależności. W przypadku sportu wyczynowego szacuje się, że nawet 50% zawodników przynajmniej raz w swojej karierze doświadcza dolegliwości żołądkowo-jelitowych wymagających, interwencji lekarskiej. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10832 Data: 2017-05-06 08:55:13
  • Grzegorz Kępa poinformował na facebooku, że podczas II edycji Grand Prix Binkowski Resort 2017 nagrodą główną będzie samochód marki BMW 118i M-Sport!!! Dla kogo? Decyzją sponsorów dla zwycięzcy kategorii OPEN kulturystyki klasycznej. “Argumentację tego wyboru stanowią najlepsze osiągnięcia naszych "klasyków" w ostatnim czasie: Hubert [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9503 Data: 2017-07-03 23:55:54
  • [...] obiecujących kulturystów na świecie. Jednak nagle, pewnego dnia niespodziewanie przeszedł na emeryturę. Co się stało? Spójrzmy wstecz na karierę tego obiecującego sportowca... W 2010 roku w wieku zaledwie 26 lat, Jason Huh zdobył kartę Pro IFBB. Miał doskonałą sylwetkę i genetyk. Fani kulturystyki mówili, że z pewnością jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2021-04-19 23:33:12
  • [...] - może jedynie wpływać na skuteczność efedryny (niemniej były to badania prowadzone na zwierzętach). U ludzi aspiryna wywiera szeroki, niekorzystny wpływ na osiągi sportowe, możliwości wysiłkowe, odczuwanie bólu, występowanie krwawień, uszkodzenia błony śluzowej żołądka, może nawet hamować wzrost mięśni i osiągów. Referencje: Hudson, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2020-05-14 11:26:15
  • [...] temperaturze). Po: napój hipertoniczny; 9-10% węglowodanów, 1-1,5 g sodu w litrze napoju. Referencje: Zbigniew Szyguła „Nieprawidłowe praktyki żywieniowe i odwodnienie u sportowców” Na podstawie prac przedstawionych podczas 11-te go Kongresu Europejskie go Towarzystwa Nauk o Sporcie – Lozanna , 2006. D J Farrell and L Bower „Fatal water [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2020-08-17 09:28:45
  • Człowiek w kiepskim nastroju ogranicza swoją efektywność w pracy czy nauce oraz sporcie, a dodatkowo swoim negatywnym nastawieniem może „zarażać” innych. Z czasem brak umiejętności radzenia sobie ze stresem może wywołać wiele chorób. Istnieje jednak szereg czynników, które mogą poprawić tolerancję stresu, a jednym z nich jest suplementacja diety.  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2023-07-13 18:30:52
  • [...] Wykazują właściwości przeciwzapalne, poprawiają profil lipidowy, jak i dbają o kondycję psychofizyczną układu nerwowego. Kwasy tłuszczowe zazwyczaj stosowane są przez sportowców jako wsparcie dla pracy serca, chroniąc przed działaniami miażdżycowymi. Co więcej, ich odpowiednia ilość w diecie przyczynia się do wsparcia regeneracji. Dawka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5894 Data: 2017-09-29 09:23:25
  • Białko na masę

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Budowanie masy mięśniowej jest to proces złożony. Wymaga on od nas dopracowania kilku mechanizmów, które będą odpowiadały za powodzenie naszego treningowego celu. Przede wszystkim, jeżeli celem jest masa, nasz trening siłowy powinien być ukierunkowany tak, aby wspomagać jej budowę. Skąd powinniśmy czerpać białka? Oprócz wcześniej wymienionych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2018-08-19 11:53:25
  • [...] niepokój spowodowany tym, że wcześniej nie był na tej pozycji mistrza. Udało mu się wykorzystać wytrwałość, pasję i agresywność pokazane na boisku do gry w koszykówkę w sport, którego tak naprawdę nie rozumiał, ale wiedział, że jest w swoim idealnym miejscu. Zawsze cieszył się słysząc ryk tłumu, ale dopóki nie pogodził się z samym sobą, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2021-03-03 23:37:42
  • Odchudzanie jest ściśle związane z wprowadzeniem restrykcji kalorycznych. Dieta redukcyjna to nic innego jak planowane, stopniowe "zagładzanie" organizmu w celu zmuszenia go do poboru energii zgromadzonej w ciele (w postaci nadmiaru tkanki tłuszczowej). Musimy jeść mniej kalorii, niż wydatkujemy na co dzień, aby nasze ciało stawało się stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2023-03-23 13:38:46
  • [...] w Rosji. Podobnie jak większość ludzi, Mike miał swoje wzloty i upadki na drodze do sukcesu. Po zapisaniu się na studia Mike zaniedbał swoje zdrowie. Przestał uprawiać sport, a także jadł bardzo niezdrowo. To doprowadziło do nadwagi i depresji. Na szczęście Mike był w stanie przekroczyć ten mroczny okres i zaczął ćwiczyć, by całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2018-09-19 23:37:06
  • [...] trening ogólnorozwojowy, który wzmocni Twoje mięśnie. Przyda się tutaj wzmocnienie brzucha, ramion, pleców, a także nóg. Podsumowanie Pole Dance to fantastyczna dziedzina sportu, która może dać wiele satysfakcji. Poprawia naszą sprawność, elastyczność, a także poczucie wartości. Sprzyja także tworzeniu się społeczności, jest to zatem sposób na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2023-01-30 09:17:31
  • [...] marzył o zostaniu kimś wielkim. Chciał być kulturystą lub zawodowym zapaśnikiem. Jednak swoje ambitne plany, mógł jedynie odłożyć na bok z powodu stanu zdrowia. Uprawiał sport, w tym koszykówkę. Nie chciał być negatywnie nastawiony do życia, tak jak inni niepełnosprawni. Zamiast tego skupił się na celach, które wydawały się możliwe do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9607 Data: 2018-04-11 20:02:56
  • W Zielonej Górze właśnie zakończyła się gala Free Fight Federation 2. Mieliśmy okazję oglądać wielu sportowców, w tym i również z branży fitness. Była ambasadorka SFD i Mistrzyni Polski - Patrycja Zahorska postanowiła zamienić Bikini Fitness na MMA. W swojej debiutanckiej walce, do której przygotowywała się kilka miesięcy, zmierzyła się z Karoliną [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2019-12-21 23:49:22
  • O śnie można opowiadać wiele, tak samo, jak wiele można opowiadać o czynnikach, które negatywnie wpływają na jego jakość. Stres, natłok obowiązków, niewłaściwa dieta, zbyt duża ilość stymulantów, jak i brak aktywności fizycznej mogą “wybudzić” największego śpiocha. A co, jeśli nie mam czasu na trening? Niekoniecznie aktywność fizyczna musi mieć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13634 Data: 2017-05-19 22:53:33
  • Angelica Hernandez z Kolumbii znana jest jako celebrytka social mediów, szczególnie Instagrama. Jej profil śledzi obecnie ponad półtora miliona osób z całego świata. I nic dziwnego. Angelica jest modelką fitness i bikini, a na zdjęciach często pozuje rozebrana. Nie znajdziecie tutaj jednak aktów, chociaż wiele zdjęć na pewno przykuwa wzrok na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5906 Data: 2018-06-10 21:24:02
  • Kayla Itsines to 29-latka z Australii i chociaż od dziecka uwielbiała uprawiać sport, nie interesował ją fitness. Przyznała, że po prostu bała się siłowni. Dopiero na studiach za namową kolegi postanowiła po raz pierwszy tam pójść. Ku swojemu zdziwieniu Kayla odkryła, że ​​ćwiczenia z ciężarami wcale nie są tak przerażające, jak wcześniej myślała. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2020-10-17 21:27:39
  • [...] określonego materiału? Użytkownicy mogą dostawać pieniądze za wyświetlanie reklam na stronie lub w ramach materiału video (Youtube). „Podnoszenie ciężarów to nie jest sport techniczny. Technika liczy się tylko na najniższym szczeblu rywalizacji” https://www.youtube.com/watch?v=svkXtLzefT0 Film: kontrowersyjne tezy Rippetoe. Rippetoe jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 2021-09-08 11:07:47
  • [...] się z FHA nie stwierdza się istotnych różnic w spożyciu „energii dostępnej” (jak i energii ogółem). Wystąpiły istotne różnice w doborze pokarmów w poszczególnych grupach sportsmenek. Uczestniczki ze stwierdzonym FHA oraz uczestniczki dostarczające nieoptymalnych ilości energii dostępnej z pożywienia opierały się niemal wyłącznie na produktach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2017-05-21 08:22:10